Comment entretenir ses culottes menstruelles ?
Que tu aies cousu toi-même ta culotte de règle, ou que tu penses le faire bientôt avec ton Kit couture menstruel, voici quelques conseils pour bien entretenir ta lingerie menstruelle pour qu'elle dure et reste efficace le plus longtemps possible.
- Avant de porter ta culotte de règle
- Bien entretenir ses culottes menstruelles
- Que faire si ma culotte menstruelle n'absorbe plus, ou sent mauvais ?
- Et si ma culotte menstruelle était en fin de vie ?
1. Avant de porter ta culotte de règle
Je te conseille de la laver à l'eau claire en machine ou à la main, à 30°C maximum. De la laisser sécher à plat à l'air libre, et ça 2 à 3 fois avant de la porter.
Cela permettra de resserrer les fibres des tissus, et d'activer leurs propriétés aborbantes avant de porter ta culotte menstruelle.
2. Bien entretenir ses culottes menstruelles
💦 Le rinçage
Après avoir porté ta culotte, rince-la à l'eau froide ou tiède. Le rinçage permet d'enlever le flux de sang recueilli.
Attention à ne pas utiliser d'eau chaude pour le rinçage, car la chaleur risquerait de faire durcir le sang et donc de boucher les pores des tissus.
Rince et frotte doucement la culotte jusqu'à ce que l'eau devienne claire avant de la faire égoutter.
Une fois rincée, tu peux laisser ta culotte sécher à l'air libre quelques jours avant de faire une machine avec d'autres culotte et les autres vêtements : il n'y a pas de risque de tâches.
🫧 Le lavage
Les culottes menstruelles se lavent en machine à 30°C. Pour qu'elles durent le plus longtemps possible, il est déconseillé d'utiliser des produits contenant de la glycérine (certaines lessives, savons gras, et adoucissants ne sont donc pas recommandés).
La glycérine et les adoucissants s'accumulent dans les fibres des tissus au fur-et-à-mesure des lavages, ce qui créé un film hydrophobe. La culotte devient imperméable au lieu d'être absorbante.
🍃 Le séchage
Une fois tes culottes lavées, laisse les sécher à l'air libre. Je te conseille de mettre la culotte sur l'envers (doublure visible) pour un meilleur séchage.
Le sèche-linge est déconseillé pour les culottes menstruelles, car la chaleur risque de faire décoller les composants de la membrane imperméable (PUL : Polyuréthane laminé).
photo : mitchell Luo sur Unsplash
3. Que faire si ma culotte menstruelle n'absorbe plus, ou sent mauvais ?
Après plusieurs années d'utilisation, il est possible que tes culottes de règles absorbent un peu moins, soient plus rèches et parfois odorantes.
⁉️ Pourquoi ma culotte de règle n'est plus aussi efficace ?
Avant de passer aux solutions, comprenons le problème : C'est l'encrassement des fibres qui est le principal coupable.
Au fil des lavages, des résidus de lessive (surtout si elle contient de la glycérine), le calcaire ou encore des résidus de sang mal éliminéspeuvent s'accumuler et boucher les pores des fibres. Ce qui réduit l'absorption et créé un environnement propice aux mauvaises odeurs.
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Attention : Les culottes menstruelles contiennent une membrane imperméable en PUL (polyuréthane laminé) fin et sensible. Certains produits, même naturels peuvent provoquer un délaminage irréversible (détachement du film imperméable PUL). Les produits à ne surtout PAS utiliser pour l'entretien des culottes de règles : ❌ Vinaigre blanc ❌ Bicarbonate de soude ❌ Cristaux de soude (très corrosif pour le PUL) ❌ Eau de Javel |
Je te partage 2 méthodes avec lesquelles tu peux redonner une seconde vie à tes culottes menstruelles tout en préservant leurs tissus techniques :
Le savon de Marseille véritable pour un entretien régulier et doux.
| Le véritable savon de Marseille (sans glycérine ajoutée, avec 70% d'huiles végétales minimum) respecte les tissus techniques tout en étant efficace : Rince la culotte à l'eau froide et frotte délicatement le savon humide sur la doublure intérieure. Laisse agir et tremper la culotte 1 à 2 heures dans de l'eau tiède savonneuse. Frotte délicatement l'intérieur de la culotte avec une brosse souple, puis rince jusqu'à ce que l'eau soit claire, avant de finir avec un lavage en machine à 30°C. |
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Le percarbonate de soude dilué pour un entretien annuel en profondeur :
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Le percarbonate de soude est un détergent naturel et écologique, mais son utilisation sur le PUL nécessite des précautions : Son utilisation permettra de désincruster les pores des fibres de la culotte en les débouchant, pour qu'ils retrouvent leur capacité d’absorption. Cette technique n'est à réaliser qu'une fois par an maximum. Le percarbonate de soude doit être dilué : |
| Mélange 1 à 2 cuillère à soupe de percabonate dans 1 litre d'eau chaude à au moins 60°C (le percarbonate ne s'active pas en dessous de cette température.) Laisse refroidir l'eau jusqu'à ce qu'elle descende à 30°C, puis fais tremper la culotte menstruelle pendant 1 à 2 heures. Frotte délicatement l'intérieur de la culotte à la main ou avec une brosse souple. Puis rince jusqu'à ce que l'eau soit claire, avant de finir avec un lavage en machine à 30°C et un séchage à l'air libre. |
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4. Et si ma culotte menstruelle était en fin de vie ?
Tu n'es pas sûre si ta culotte menstruelle peut encore être utilisée, ou si tu dois la jeter ?
La durée de vie d'une culotte de règle est entre 2 et 5, voir 7 ans. Cela dépend de la fréquence de leur usage, et aussi de leur entretien. Si ta culotte menstruelle n'absborbe plus, ou commence à sentir mauvais : Je te conseille d'essayer la méthode de lavage en profondeur avec le percarbonate de soude (retrouve la méthode dans le paragraphe juste au dessus).
Si malgré ça la gêne persiste, c'est qu'il est temps de la remplacer. Il y a plusieurs solutions :
Coudre une étiquette ou un ruban sur ta culotte pour la reconnaître facilement dans l'armoire, et ainsi continuer à l'utiliser en tout début (ou toute fin) de cycles, afin d'absorber les pertes plutôt que le flux.
En dernier recours, tu peux nettoyer et sécher entièrement ta culotte pour la déposer dans un sac fermé, dans une borne de collecte ou une benne textile à la déchetterie. Les tissus pourront être recyclés en matière première (isolant, chiffon d'essuyage). Retrouve la carte des points de collecte sur le site de l'ADEME (Agence de la transition écologique) :
https://quefairedemesdechets.ademe.fr/dechet/sous-vetements/
NB1: Ne pas déposer les sous-vêtements usés en Recyclerie.
NB2: La récupération et le recyclage textile est un secteur en tension et fragile. Les collectes et le tri sont assurés manuellement par des être humains et non des machines. C'est pour toutes ces raisons qu'il est primordial que les textiles soient propres et secs avant d'être déposés en bornes.
Tu as d'autres conseils et astuces d'entretien ? N’hésite surtout pas à les partager, on adore pouvoir échanger et partager nos expériences 🙂
Retrouve toutes les informations sur les culottes menstruelles sur la FAQ dédiée.
Et, si ce n'est pas déjà fait, découvre toutes les "Astuces couture" pour apprendre à coudre ta lingerie à la maison !
